na wodę

Przykład z życia: Znajomy ma mleczarnie -siadł na niego sanepid, że ma kiepską wode - nie złą tylko kiepską w dolnych granicach normy jakich tam oznaczeń. Za dwa tyg miał mieć badania. %-)- kupił wode butelkowana w biedronce. Pobrali próbki - za miesiąc przyszła decyzja o wstrzymaniu sprzedaży - bo woda już nie kiepska, tylko tragiczna }:-( Ile [...]

[...] protana i wody nie złapałem, tylko ze musiałem 4 warstwy nałozyc, a jan tana 2 stykały Jednak lapaleś? Ja wolę Protan bo nie robi takiego syfu. Z wodą to pewności nie mam. A nie chce sobie wkrecam że lapalem. Ale bankowo kolor lepszy dla mnie. ja 3 razy uzywałem jan tana i miałem wrazenie ze zatrzymałem wodę, 4 start protan i było idelanie

[...] jest po prostu niezdrowe i bezcelowe. Poza tym przykłady z artykułu bardziej szły w kierunku udowodnienia nie tyle tezy wynikającej z podsumowania, czyli że warto zastąpić wodę mlekiem w ilości 100-200 ml po treningu, lecz że picie samego mleka jest dobrym pomysłem, co jest mocno dyskusyjne, bo co mi, jako osobie budującej masę mięśniową da [...]

A jeszcze co do gliceryny - dalej będziesz ją wrzucał na ładowaniach? Swojego czasu też się nią bawiłem, i pamiętam było różnie - raz świetnie ściągała wodę do mięśni, wygląd bardziiej suchy i nabicie na plus, a drugim razem pakowała wode centralnie pod skórę, i maxymalnie yebała sylwetkę...

Ja juz po weryfikacji. Rano byla nadwaga wiec trzeba bylo szybciej przyciac wodę bo waga pokazywala 85,7kg jak na miejsce przyjechałem to waga w hotelu 83,7kg wiec sporo zlecialo a na weryfikacji bodajże 83.4kg. Ale jak.sie.okazalo nie potrzebnie obcinalem te wode bo zmierzyli mnie 1.5cm wiecej niz tydzien temu czyli. 179.5cm%-) uroslem;d no ale [...]

[...] nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top ma byc prosto i w miare bezboleśnie daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików nie wychodzę na scenę a chce tylko sprawdzić jak to wygląda w praktyce a [...]

[...] zrobi najlepszy efekt (transport Na+ do komórek, wraz z nimi i woda podskórna) nie kombinuje za bardzo nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików dzięki

jakie porownania? bo moze piszemy o 2 innych rzeczach - i ja Ciebie w tym momencie nie rozumiem wogole - tak samo jak od 1-wszego postu w tym temacie ja o czym innym pisze - Ty o czyms innym piszesz badania sa jakia sa - znajdz badania bazujace na spozyciu 200ml mleka! nie ma takich! a badania takie uzylem aby pokazac ze nawet duze spozycie [...]

na kazdej stronie - praktycznie - pojawia sie ten sam text tylko ze ja nigdzie nie uzylem sformulowania i wyraznie zaznaczalem ze zamiast wody spokojnie mozna wymieszac z mlekiem to bialko -> nie zastepowac prochu ~litrem czy 1,5l mleka -> tylko wode w ktorej mieszamy ten proch cytat z 1-wszej strony,z 1-wszego postu na tej stronie: 'Temat [...]

teraz zuwazylem nie - nie testowalem ale bede mam 2 sztuki od guru mam inne zabawki ale na loc carb nie daje takiego efektu jak na high carb mozna - ale trzeba uwazac na cukier co by za bardzo nie spadl a konczac temat: to jest teoretycznie nie mozliwe zeby nie przytyc jesli masz puste zbiorniki glikogenu! bo chyba masz malo wegli na tygodniu [...]

[...] złapać trochę (lub nie trochę %-) ) fatu. Reasumując, żeby coś zbudować, to trzeba się zbydlić hehe. A co do wody, to myślę że organizm działa tak. Spuścisz przez parę dni wodę nie jedząc węgli i woda zejdzie. Potem wrzucić jakąś ilość węgli i organizm pociągnie wodę do pułapu X. I teraz jeśli masz na sobie ilość wody X+Y i zaczniesz jeść [...]

Tak na szybko kilka słów jeszcze o zawodach, moze uda sie jakies zdj dostac to wtedy wrzuce. Ogolnie juz sama droga tam mega meczoąca 1,5h opóźnienia przez wypakdi i roboty, masakra. zamaist o 14 sie zweryfikowac i potem cos jeszcze dziaąlc to dopiero 15:30 na miejscu. Co do formy uważam że najlepsza miałemw piątek wieczorem po całym dniu [...]

Epithin E --- nie polecam! Racja. Ja tez sie zawiodlem..kompletnie nic. Moze przez to ze wczesniej mdrol byl. Cudow sie jednak nie spodziewalem a tu lipa. Dariusz - z tym ladnym miesniem po mdrolu to roznie jest. Kazdy tak mowi a po odstawieniu mdrola waga u kazdego w dol o 3-4 kilo. Wode ciagnie rowno - tylko ze nie ma takiej aromatyzacji wiec [...]

Wczoraj 5 trening w tym tyg, cardio 5x30min tez zaliczone, micha cąły tydzien sztywnitko. Rano raport do adam ze zdj, na zdj na czczo lipa:d widac ze wody odj**ane na maxa, ale no kvrwa musi to zjesc ;-) a nie ma czasu na bawienie sie w ketzoy low carby itp zeby te wode szybciejz rzucic wiec musi sama uciec:d Sporo zmiennych, sporo startów sporo [...]

Zauważyłeś jakąś różnice w kwestii retencji wody po odstawieniu nabiału ? nie bo ja duzo tego nabialu i tak nie mialem z racji makro a roznica pomiedzy 100ml mlekja na dzien i maly jogurt a zero nabialu to zadna roznica ale wolalem nie ryzykowac tu chodzi bardziej na zasadzie aby nie ryzykowac bo nie jesttez powiedziane ze kazdy bedzie ta wode [...]

[...] Źródła wegli. Gluten Itd. Wszytsko zależy już indywidualnie. Kto jak reaguje na dany PRODUKT. Ja minimalizuje nabiał (na te 7 czy 12 dni) bo widzę że trzyma u mnie wodę. Nie wywalam a daje potrzebne minimum. Inni jedzą do końca sporo. Tak samo pieczywo/ gluten. Ja nie jem tylko w dzień straty co by uniknąć wzdęc. Ogólnie w dzień [...]

Co dodajesz do tego gh? Wode bakt czy sól fizjologiczna nacl? Jezeli wode to zmień na nacl. Ja mialem jedna partie gh i rozpuszczalo sie na wodzie bakt. Ta sama woda nowa partia gh i mętne. Oaobiscie wyj**alem.

[...] po zjedzeniu węglowodanów - np. 2 banany, 80 gr kleiku ryżowego na wodzie (w cukrem lub dżemem), lub 60-80 gr odżywki carbo. Zjadamy bezpośrednio po treningu, uzupełniamy wodę 300-400 ml małymi łykami, przebieramy się i jazda biegać - najlepiej tak wycyrklować żeby upłynęło około 15 minut od posiłu do biegania. 20-30 min po bieganiu - pożądny [...]

emka z tym powrotem wagi jest tak,że jak zwiększysz węgle to przyjedzie do mieśni glikogen spowrotem on już coś tam waży.Do tego glikogen ciągnie wodę.Poza tym przy jedzeniu nisko ww zanika jakiś tam hormon który też ciągnie wodę podskórną,zmienisz dietę i powraca.I z tąd masz te mniej wiecej 2000g na wadze więcej.Obody mogą się zwiększyć ale [...]

[...] . Coś co cechowało treningi to był napewno brak jakichkolwiek podziałów na początkujących i zaawansowanych .Nowy delikwent od razu był rzucany na bardzo głęboką wodę ,bez taryfy ulgowej i kompromisów .Miało to swoje dobre i złe strony .Odpadały leszcze ,a z drugiej strony zrezygnowało kilku wartościowych chłopaków ,którzy po małej [...]